COACHING
마음챙김 리더십 코칭
마음챙김과 자기 성찰을 통해 리더의 내면 역량을 강화하고, 스트레스 관리와 공감적 리더십을 기르는 코칭 프로그램입니다.
개요
마음챙김 리더십 코칭은 바쁜 일상 속 리더가 자신과 타인을 깊이 이해하고, 감정을 건강하게 다루며, 더 나은 의사결정과 관계를 이끌 수 있도록 돕습니다. 화성시 도시형소공인협의회, 안양시 장애인복합회관 등에서 행복 일터·명상 프로그램으로 운영된 경험을 바탕으로 합니다.
대상
- 리더십 스트레스와 번아웃을 경험하는 관리자
- 공감적 리더십과 팀 문화 개선을 원하는 팀장
- 마음챙김 기반 리더십 역량을 키우고자 하는 임원·리더
- 행복한 일터·조직 문화 구축을 추진하는 기관·기업
주요 내용
- 마음챙김 명상 및 호흡·집중 훈련
- 자기 성찰과 감정 인식·조절 코칭
- 공감적 경청과 비폭력 대화 기법
- 스트레스 관리 및 웰빙 리더십 실천
- 일과 삶의 균형, 지속 가능한 리더십 설계
기대효과
- 리더의 정서적 안정과 의사결정 품질 향상
- 팀원과의 신뢰·공감 기반 관계 강화
- 조직 내 긍정적·건강한 업무 문화 조성
- 번아웃 예방 및 지속 가능한 리더십 역량 확보